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Son diversos los deportes que se pueden practicar en Rota, al aire libre, durante sus vacaciones en Costa Ballena. Deportes en el mar, relacionados con la vela, como el surf, el windsurf, el kitesurf, o deportes de tierra, como pueden ser la práctica del senderismo, la bici de montaña o el golf.

Para la práctica de actividades náuticas, como el kitesurf, el windsurf, el surf o el submarinismo, le recomendamos que de unas clases antes de adentrarse en estos deportes, ya que todos ellos están catalogados como deportes de riesgo, y debe de conocer nociones básicas antes de practicarlos.

Para el senderismo, sólo infórmese de las rutas que puede llevar a cabo, mientras que para jugar al golf, diríjase a uno de los campos de golf que ofrece Rota, El Puerto de Santa María o Jerez.