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Rota possui meia dezena de praias nas quais encontrarmos vários denominadores comuns como a areia dourada, as águas limpidas e cristalinas e as ondas moderadas sao características próprias das praias de Rota.

De Norte a Sul destacamos a praia da Balena, junto à Urbanizaçao Costa Balena, uma praia semiurbana com numerosa oferta de serviços. Daqui damos o salto à Praia de Aguadulce, Punta Candor ou Pedras Gordas, situadas em Rota e na Costa Balena, e todas elas com carácter isolado, com areia dourada e encanto natural.

Por outro lado, a Praia da Costilla é a praia mais importante do municipio, e a praia do Rompidillo a mais desejadas pelos surfistas e amantes de windsurf e kitesurf.

Resumindo, Rota é o sítio ideal para passar as suas férias na Costa Balena, possui praias urbanas ou isoladas, praias com abundante vegetaçao ou praias urbanas, e praias nas quais poderá desenvolver actividades aquáticas como o windsurf ou o kitesurf.

Nao duvide que durante a temporada de praias, a que vai desde Junho a Setembro, a prática de actividades como o windsurf ou o kitesurf kimita-se a determinadas zonas, pelo que aconselhamos que antes de montar o seu equipamento se informe da situaçao do lugar no qual se encontra.

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